Fiches d'information
Les Trouver l'équilibre NB Les fiches d'information sont une collection de ressources courtes et faciles à lire, conçues pour aider les personnes âgées à comprendre et à réduire le risque de chutes. Chaque fiche se concentre sur un sujet spécifique lié à la prévention des chutes, comme les chaussures sûres, la sécurité des médicaments, l'activité physique, le sommeil, la nutrition, les soins de la vue et la manière de se déplacer en toute sécurité à la maison et dans la communauté.
Why They’re Important
Falls are a leading cause of injury among older adults, but many are preventable. These fact sheets raise awareness about common risk factors and offer practical tips to improve safety and maintain independence. They support healthy aging by empowering older adults to take simple, proactive steps to reduce their fall risk.
How They Can Be Used
Home support workers, caregivers, and older adults themselves can use the fact sheets as conversation starters or quick reference tools. They’re ideal for identifying potential risks, encouraging lifestyle changes, and reinforcing safe habits. They can also be shared with families or included in care planning to support informed decision-making and create safer living environments.
Available Fact Sheets
- Avoiding Risky Behaviours.
- Souligne l'importance de la connaissance de soi en ce qui concerne les forces et les faiblesses physiques afin d'évaluer le risque de chute et d'éviter les dangers potentiels.
- Souligne l'importance de la connaissance de soi en ce qui concerne les forces et les faiblesses physiques afin d'évaluer le risque de chute et d'éviter les dangers potentiels.
- Footwear and Foot Care.
- Met l'accent sur le rôle des chaussures et des soins des pieds dans le maintien de l'équilibre et la prévention des chutes.
- Met l'accent sur le rôle des chaussures et des soins des pieds dans le maintien de l'équilibre et la prévention des chutes.
- Maintaining a Healthy Diet.
- Fournit des conseils sur la nutrition afin de favoriser la santé générale et de réduire le risque de chute.
- Maintaining Healthy Sleep Habits.
- Offers tips for improving sleep quality, which can impact balance and fall risk.
- Medication Safety.
- Discusses the importance of managing medications to prevent side effects that could lead to falls.
Trouver l'équilibre NB
- Discusses the importance of managing medications to prevent side effects that could lead to falls.
- Moving Safely at Home.
- Provides strategies for navigating the home environment safely to prevent falls.
- Safe Winter Walking.
- Offre des conseils sur la façon de marcher en toute sécurité dans les conditions hivernales afin d'éviter les glissades et les chutes.
- Staying Physically Active.
- Encourage l'activité physique régulière pour maintenir la force et l'équilibre, réduisant ainsi le risque de chute.
- Staying Safe During Extreme Heat.
- Fournit des conseils pour rester en sécurité pendant les périodes de chaleur extrême, qui peuvent affecter la santé et la stabilité générales.
- Understanding Your Risk.
- Helps older adults assess their personal risk of falling.
- Using the 211 Helpline.
- Guides on accessing community and social services through the 211 helpline.
- Vision Care.
- Souligne l'importance de soins oculaires réguliers pour maintenir l'équilibre et prévenir les chutes.
- What To Do If Someone Falls?
- Provides steps to take if someone experiences a fall, ensuring proper care and prevention of further injury.
